Kreuzfidel durch Wirbelsäulengymnastik!

"Wer rastet, der rostet!" Kennen Sie das auch? Machen Sie mit bei einer Gymnatik zur Verbesserung des Halte- und Stützapparates. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, um Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule entgegenzuwirken. Gezielte Dehn- und Lockerungs-übungen unterstützen die Ausbildung einer guten Rumpfmuskulatur. Und eine Überbelastung der Wirbelsäule wird damit verhindert.

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